Napísal som menšiu recenziu o mojich štvormesačných skúsenostiach s týmto gainerom. Možno sa v tomto článku nájdete aj vy. Dúfam, že vám prinesie rovnako dobré výsledky ako mne.
Prečo som sa rozhodol cvičiť
V prvom rade mi dosť vadilo, že som chudý. Môžem sa s kľudom prejedať, jesť nezdravo, jesť večer, jesť sladkosti, proste čokoľvek. Metabolizmus nepustí. Tak padlo rozhodnutie, začať cvičiť, pretože som to videl ako jedinú rozumnú alternatívu. Okrem toho som sa chcel aj trocha vymakať a spraviť formu. Na strednej s množstvom báb, by to bola škoda nevyužiť.
Prečo práve gainer
Už na začiatku som sa pýtal kamoša, s ktorým chodím cvičiť, čo by som si mal kúpiť, a tak mi odporučil gainer. Spravil som si aj na nete menší prieskum a skoro všade sa písalo o gaineri, ako o vhodnom doplnku pre začiatočníkov, čo majú problém nabrať. Tak som si objednal z netu Gainer 737 od Megamolu, pretože mal celkom v pohode recenzie a hlavne super cenu. Kým do toho nevidím, nechce sa mi veľa utrácať na doplnky. Zobral som si jahodovú príchuť, s jahodou vraj nič nepokazím. Chuťovo v pohode, aj keď to nemám veľmi s čím porovnať.
Dávkovanie a frekvencia pitia
V podstate ho pijem stále po cvičení, má vraj dobrý pomer sacharidov a bielkovín. S dávkovaním, ako píšu na obale. Zvyknem si tiež dať každé ráno alebo si aspoň rozrobím „šejk“ do školy. Dokopy každý deň aspoň dvakrát. Za tú cenu určite nešetrím.
Progress
Čo sa týka výsledkov, tak neviem čím je to zapríčinené viac, cvičením či tým gainerom, ale konečne som začal konštantne priberať! Za dva týždne ide zhruba kilo hore. Po štyroch mesiacoch som dokopy nabral 8kg a je to samozrejme vidieť. Celkovo som plnší, ramená, ruky, chrbát, proste súmerne som išiel hore.
Do budúcna
S týmto gainerom som veľmi spokojný, určite to predčilo moje očakávania. Na začiatku som sa snažil nemať veľké oči a išiel som do toho s rozumom. Kým mám výsledky, určite pri ňom zostanem. Časom si možno dokúpim aj kreatín.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára