Ako vybrať ventilátor do kúpeľne

Minule som rekonštruoval byt, a rekonštrukcii sa nevyhla ani kúpeľňa. Po chvíľkových úvahách či dať alebo nedať ventilátor do kúpeľne, som začal riešiť ďalšiu otázku, a to aký ventilátor vybrať. A práve v dnešnom článku sa s vami podelím o skúsenosti ako postupovať pri výbere ventilátora do kúpeľne.

Stavte na kvalitu

Aby vetranie vašej kúpeľne bolo také ako si predstavujete, stavte na kvalitu a výkon ventilátora. Vyhnite sa však lacným produktom. Pred samotnou kúpou si položte pár dôležitých otázok, a podľa toho sa rozhodnite, ktorý ventilátor vhodný do vašej kúpeľne.

Veľký do veľkej, malý do malej

Aby kúpeľňový ventilátor pracoval tak, ako sa od neho očakáva, treba jeho výber odvíjať od rozmerov kúpeľne. Je teda jasné, že čím väčšia kúpeľňa, tým výkonnejší ventilátor do nej treba dať. Kúpeľňový ventilátor musí totiž nakumulovaný vzduch odvádzať, ale tiež privádzať nový.

Nie je však dobré ani to, keď do malej kúpeľne dáte veľký ventilátor. Nielen, že by taký ventilátor nevyzeral kvôli svojim rozmerom v obmedzených priestorových možnostiach dobre, ale tiež by bol príliš hlučný a pri jeho zapnutom stave by mohlo byť nepríjemné nachádzať sa v jeho blízkosti.

Ďalšie parametre

Okrem spomínanej kvality, a možností kúpeľne, zohľadnite aj ďalšie parametre: príkon (watty, kilowatty),výkon (kubické metre vzduchu za hodinu),stavebný priemer (milimetre, centimetre),hlučnosť (decibely),doba záruky poskytovaná výrobcom.

Za extra funkcie sa platí

Niektoré drahšie ventilátory majú aj ďalšie zaujímavé funkcie a vlastnosti ako čidlo vlhkosti spojené s automatickým spínačom, časovač, kombinácia s inými funkciami (kúrenie, rekuperácia tepla, osvetlenie).

Ak si vyberiete ventilátor, pri jeho inštalácii majte na pamäti bezpečnosť, ktorá úzko súvisí s umiestnením ventilátora. V príbalových informáciách by malo byť uvedené do akej zóny môže byť ventilátor osadený.

Prečo užívať gainery?

Ak chcete naberať svaly, rozhodne by ste mali uvažovať o užívaní gainerov. V dnešnom článku si povieme čo sú gainery, a prečo je také dôležité ich užívanie.

Čo sú gainery?

Gainery (sacharidy) sú vytvorené, ako špeciálne koncentrované nápoje, ktoré sú používané predovšetkým k stimulácii rastu našich svalov, a taktiež aj k zachovaniu svalovej hmoty.

Prečo sú dôležité?

Pretože, pokiaľ nebudete mať dostatok sacharidov v strave, môžete sa doslova prejedať bielkovinami, prípadne proteínovými koncentrátmi, ale bude to nielen zbytočné, ale dokonca aj kontraproduktívne. Bude vám chýbať energia na tréning, na zabudovávanie aminokyselín do svalov, na tvorbu glykogénu atď. A práve, preto vytvárajú gainery 737 a proteíny nerozlučnú dvojicu a sú dôležitou súčasťou tréningu.

Pretože, dopĺňajú energetický príjem pre zvýšenie objemu a nárastu svalovej hmoty. Efektívne zvyšujú hladinu svalového glykogénu. Obmedzujú tvorbu poškodených membrán svalových buniek. Gainery (sacharidy) podporujú budovanie sily. Podporujú regeneráciu organizmu po ťažkom fyzickom tréningu, chránia pred poškodením v dôsledku fyzickej záťaže. Sú tiež výborné na oddialenie vzniku únavy, podporujú získanie a zvýšenie energetických rezerv týkajúcich sa svalového výkonu.

Pretože, gainery obsahujú diétne tuky, ktoré vám počas objemovej fázy zaistia, že nenaberiete toľko tuku. Tuky sú najrozmanitejšou živinou, takže je dôležité telu dodávať ich dobrý variant a adekvátne množstvo. Vždy sa pozerajte po gaineroch, ktoré obsahujú čo najmenej nasýtených tukov, napríklad gainer 737.

Kedy ich užívať?

Príjem gainerov by mal byť v čo najkratšom čase po skončení športovej aktivity, pretože v tomto krátkom časovom úseku je organizmus najlepšie prístupný pre vstrebávanie sacharidov (cukrov), o ktoré ste počas tréningu prišli. Odborníci odporúčajú užívať gainery 737 najlepšie dvadsať minút po skončení fyzickej záťaže.

Užívanie gainerov je dôležité, no treba ho užívať rozumne, a je lepšie nechať si poradiť od odborníkov.

Keď sa mladý človek stane majiteľom auta

Šťastie mi praje a ako mladý človek som si mohol kúpiť ojazdené vozidlo. Všetko sa to zomlelo rýchlo a keďže ma tlačil čas, potreboval som uzatvoriť PZP naozaj bleskovo. Nakoniec som skončil pri Komunálnej poisťovni, ale za všetko vďačím porovnaniu online.

Rýchlo a zbesilo

Všetko sa to stalo tak náhle, že som mal asi 3 hodiny na to, aby som si uzatvoril PZP. Nemal som spravený prieskum, ale na druhej strane som nechcel skočiť do prvej poisťovne a uzatvoriť to nevýhodne. Našťastie žijeme v dobe internetu a vďaka nemu som skončil s PZP v Komunálnej poisťovni.

Porovnávania

Ako prvá ma napadla Axa, keďže tam robí kamarát a viem, že oni ponúkajú naozaj super asistenčné služby, ale pre mladého človeka, a navyše ak je prvý raz majiteľom vozidla, sú naozaj drahý. Platiť 500 e mesačne za PZP si naozaj nemôžem dovoliť a preto som sa rozhodol pokračovať v hľadaní.

Online porovnávanie

Po zadaní týchto kľúčových slov do prehliadača mi vyskočilo hneď niekoľko portálov, ktoré porovnajú naozaj všetko. Vyplnil som formulár s informáciami o aute a mojej osobe a stlačil okienko POROVNAŤ. Najlepšie mi z toho vyšlo PZP v Komunálnej poisťovni. Neponúka síce najviac asistenčných služieb, ale ak si ich doplníte máte stále prijateľnú sumu. Dlho som nerozmýšľal a poslal žiadosť na návrh zmluvy. 

A ako to podpíšem?

Do pár minút mi na mail prišiel návrh zmluvy, zelená aj biela karta a stačilo to podpísať a dokonca som mohol zaplatiť za poistenie až do 30 dní. S vytlačenými dokumentmi som utekal na políciu a autíčko bolo moje. Keď som mal pridelené EČV, poslal som im ho na mail a do mesiaca mi prišla nová, originál zelená a biela karta už aj s doplnenými informáciami. Netušil som, že uzatvoriť poistenie je v dnešnej dobe také ľahké a nezabralo mi to viac ako hodinu. Ak budem potrebovať aj nabudúce niečo, viem kde budem hľadať pomoc.

8 jednoduchých krokov ako si vytvoriť textovú pečiatku online

Okrem toho, že má online svet množstvo negatívnych stránok, jednu obrovskú výhodu mu nemôžeme uprieť. Uľahčuje nám každodenné povinnosti a šetrí čas. Niektorí toho času možno majú viac a dávajú prednosť osobnému kontaktu a nákupom v kamenných predajniach, ale tí, pre ktorých je každá minúta cenná, vyhľadajú možnosti práve online. A to aj pri takej "banálnej" veci ako je návrh vlastnej textovej pečiatky.

Ako na to? 1. Pripoj sa. Zvládneš to na notebooku, tablete aj na svojom smartfóne.
2. Vyber si printové štúdio, ktoré bude spĺňať tvoje požiadavky.
3. Rozhodni sa, či potrebuješ kompletnú pečiatku alebo len štočok (odtlačok) na výmenu.
4. Vyber si typ alebo typy pečiatok podľa svojej potreby: 

• kancelárske pečiatky
• vreckové pečiatky
• okrúhle pečiatky
• veľkoplošné (technické)
• rýchloschnúce
• perá s pečiatkou

5. Ďalším krokom je výber farby textu, ktorý sa odtlačí a samotná farba "tela" pečiatky. Pri farbe odtlačky sú na výber väčšinou základné farby ako čierna, modrá, červená, zelená a fialová. Rozhodovanie záleží najmä od individuálnej potreby zákazníka resp. od toho, na čo pečiatku potrebuje a kde ju bude predovšetkým využívať. 

6. Keď už máte farby ujasnené, nasleduje zábavná časť s názvom výber a návrh textu vašej pečiatky. Tu máte dve možnosti- alebo máte návrh spracovaný a pripravený vo svojom počítači, takže ho na stránku už iba nahráte alebo idete navrhovať online v danej chvíli. Nemyslite si, že si online návrh vyžaduje špeciálne grafické zručnosti, práca s ním je naopak veľmi jednoduchá a zvládne ju naozaj každý.

7. Blížime sa do finále. Predposledným krokom je spôsob doručenia a fakturačné údaje, ktoré určite hravo zvládnete. 

8. Posledným krokom je rekapitulácia objednávky a kontrola údajov. Výber pečiatky online spôsobom vám nezaberie viac ako 15 minút času. Tento spôsob je mimoriadne jednoduchý, bezproblémový a vybavíte to z pohodlia vášho domova alebo kdekoľvek, kde máte pristúp k internetu.

Zbavte sa byrokracie vybavovaním vecí on-line

Neznášam byrokraciu a chodenie po úradoch. Uberá mi to energiu, čas a zbytočne sa pritom „vytočím“ do nepríčetnosti. Preto keď som sa spolu s kamarátom dohodol na založení spoločnosti s ručením obmedzeným, okamžite mi vystrelila husia koža z toho, že by som mal teraz všetko obehať a stráviť doslova dni na úradoch. Rád si veci uľahčujem a preto som skúsil, či sa dá založenie s.r.o. vybaviť aj on-line cez internet. A po krátkom hľadaní som narazil na badateľný úspech! Objavil som špecializovanú spoločnosť, ktorá sa zaoberá práve zakladaním už hotových spoločností s ručením obmedzeným.

Ušetril som čas i peniaze

Rozhodol som, sa že využijem služby tejto eseročky. Za určitý finančný poplatok mi založila funkčnú eseročku, s ktorou som mohol prakticky okamžite začať obchodovať. Žiadne chodenia po úradoch, žiadne trápenia s potvrdeniami. Ušetril som cenný čas a v konečnom dôsledku aj peniaze.

Dvojnásobná úspora

Ako som už naznačil, vďaka sprostredkovanému založeniu mojej spoločnosti s ručením obmedzeným som ušetril množstvo času. Za založenie eseročky som samozrejme zaplatil, no moja úspora bola v tomto prípade doslova dvojnásobná. Okrem absolútnych nákladov (napríklad na benzín pri chodení po úradoch) som ušetril na faktore času. Čas, ktorý som získal, som investoval do prípravy podnikateľského plánu, rozpočtu, či získavaniu partnerov. Neskôr som mal voľné ruky a mohol som sa teda naplno venovať podnikaniu.

Odvtedy riešim všetko na internete

Samozrejme, potraviny na internete nenakupujem, ale maximum možného už dnes vybavujem cez internet. Čiže rôzne objednávky z internetových obchodov, služby, ale aj zakladanie či rušenie spoločností. Od tej doby som totiž vytváral aj rušil ďalšie eseročky, pričom som vždy využil tento sprostredkovaný postup, ktorý môžem plne odporučiť aj vám.