Čo sú proteíny a načo ich potrebujeme?

Proteíny, (bielkoviny) sú základne stavebné jednotky svalov, ale spolu so sacharidmi a tukmi majú aj úlohu „energetikov“, čiže telu dodávajú energiu. Sú to polypeptidové reťazce, ktoré vytvárajú dlhé molekuly. Čo to proteín ale naozaj je? Ako vplýva na organizmus a načo ho potrebujeme?Čo všetko ovplyvňuje proteín?
Okrem toho, že proteín je stavebná jednotka svalov existuje rad ďalších úloh, ktoré bielkovina má. Udržiava správne pH krvi, chráni svaly a pri nedostatku sacharidov dodáva telu energie. Je súčasťou chemických reakcií v tele a je dôležitá pri správe imunitného systému a správe hydratácie tela.Rast svalov, cvičenie a proteínPri zvýšenom prijme proteínov a správnej fyzickej záťaži dochádza k nárastu svalovej hmoty. Proteín sa však nedá uchovať do zásoby a tak je dôležité prijímať ho najmä pri nedostatku energie (napríklad po cvičení) inak telo používa proteín zo svalov a používa ho ako energiu pre telo. Po cvičení naše telo rekonštruuje všetky namáhané časti a ak nemá dostatok energie použije proteín z unavených svalov a my miesto pribúdania svalov a svaly prichádzame.Chudnutie a proteín
Čo je proteín v spojení s chudnutím? Je to dôležitá zložka, ktorej konzumáciou telo spotrebuje o 30% viac energie ako pri trávení tukov, no zároveň má dostatok sily na to. Ak prestaneme jesť bielkoviny ale aj tuky, telo bude slabé, my budeme malátny lebo často krát telo použije energiu z proteínov a nie z tukov. 
Prírodné proteíny v strave
Už vieme čo sú proteíny teraz sa pozrieme na to, ako ich do tela dostať. Patria sem najmä viajcia (hlavne bielok) syry, hydina, mlieko (ale skôr kyslé a zakysané), morské plody, ryby a hovädzie. Bravčové mäso tiež, ale zároveň je aj tučné. Okrem toho pri aktívnom cvičení sa odporúča konzumovať aj koncentrovaný proteín vo výživových doplnkoch. Pozor ale na dezinformácie. Len užívaním výživových doplnkov neschudnete ani nenaberiete.
Snáď aspoň trocha teraz viete čo je proteín ako funguje a hor sa na dráhu kultu pekného a hlavne zdravého tela.

Ponorné kalové čerpadlá sú niekedy nutné

Asi nikto to rád nepočuje a zrejme nikto ich rád nepoužíva. Ponorné kalové čerpadlá totiž prichádzajú na scénu vtedy, keď príde k nejakej nepríjemnej udalosti spojenej s vodou. Rozprávame sa hlavne o vytopení pivničných priestorov či už kvôli chybe v kanalizácii, alebo nebodaj kvôli povodniam či stúpajúcej spodnej vode. Takéto okamihy sú pre každého nepríjemné. Zažil som dokonca aj situáciu, keď kamarát býval v prenajatom byte, ktorý sa nachádzal v pivnici a dokonca tam mu raz vytopilo jeho vlastnú izbu. Našťastie, aj v takých chvíľach sa dá nájsť riešenie a je ním ponorné kalové čerpadlo, ktoré spoľahlivo odstráni všetku neželenú vodu i pevné častice.

Riešte to čím skôr

Ak vám začne vytápať pivnicu, tak nečakajte, kým tam prepukne hotová povodeň. Mal som známych, ktorí pri „menšom“ zatečení neriešili, jednoducho nechali to tak a verili, že z toho nebude žiaden vážny problém. Chyba a omyl! Akékoľvek zatečenie do priestorov domu treba riešiť, pretože to môže mať nezvratné následky na statiku vášho domu a tým pádom aj na vaše zdravie či život! Čím skôr budete spodnú vodu riešiť, tým lepšie pre vás.

Ponorné kalové čerpadlo je samozrejmosťou

Prakticky jediným spoľahlivým riešením je priniesť ponorné kalové čerpadlo a odsať vodu aj s pevnými časticami, ktoré sa tam naplavili. Výhoda je to hlavne pri poruche kanalizácie, keď z nej do priestoru vytečú rôzne nečistoty, ktorých sa samozrejme tiež chcete zbaviť. Na trhu sú k dispozícii ponorné kalové čerpadlá s rôznym výkonom, čiže vyberie si naozaj každý podľa svojich potrieb.

Objednáte z internetu

A ešte jedna rada odo mňa na záver. Ak máte rodinný dom a viete, že je tam určité riziko zatopenia pivničných priestorov, tak je lepšie sa na takúto hrozbu pripraviť a preventívne si kúpiť ponorné kalové čerpadlá. Mám pre vás dobrú správu, pretože  na internetových obchodoch zakúpite ponorné kalové čerpadlá za nižšie ceny než v tých klasických a nakoniec tak ušetríte. Verím, že vám moje rady pomohli.